Bom hoje por estr com falta de tempo só dei uma passadinha rápida pra dar um um e dizer q esta tudo ok por aqui!!!
dei uma olhada geral e vi andam ocorrendo jacas por todos os cantos... mas num desanimem meninas vc são faortes e chagarão lá... em breve todos esses quilinhos a mais serão coisa do passado... sigam em frente!!!!
cardapio de hoje...
- café: 3 bolachas de água e sal + 1 fat. de queijo prato + 1 copo de leite desnat.
- lanche: 1 laranja
- almoço: salada + 1 proteína
- lanhe: 1 copo de suco de melancia
- jantar: 1 banana amassada c/ aveia em flocos
- ceia: gelatina diet
ATÉ AMANHÃ MENINAS E NUM DESANIMEM...
FÊ TÔ CONTIGO !!!! 10 DIAS SEM JACADASSSS!!!! VAMOS LÁ HEIN!!!!!
BJUSSSSS....
Um comentário:
Flor só posso dizer q amo vc! vc é mega amiga! Obrigado pelo incentivo viu!
e p/ o bem geral e felicidade da nação hj estou bemmmmm melhor!
Alias desde o 07 estou me comportando... 10 dias sem jacas! É isso ae...
Vamos estar belíssimas dia 16... vc p/ o niver do seu love e eu p/ a chegada do meu!
Aiii q saudades dele amiga vc não tem noção!!!!
hehehhehehehhe
olha um bjãoooo e vamos q vamos!!!
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